Základní kurz zdravého vařeníLogo Kyselové a přáteléwww.kyselove.cz
Živá akce

Základní kurz zdravého vaření (2.2)

Úroveň: Kategorie:
Základní informace
Termín

Sobota 2. února 2019
od 9:00 do 18:00

Místo

Výuková kuchyně SKUTEČ
V. Nováka 5, 539 73 Skuteč (mapa)

Jsme v centru republiky
Příjezd z Prahy za 1 hod 51 min
Příjedz z Brna za 1 hod 44 min
Ukázat jak se k nám dostanete

Na tuto akci se již nezle přihlásit

Náplň kurzu

Zaměříme se především na to, jak uvařit rychle, chutně, krásně a přitom zdravě pro sebe i celou rodinu. Připravíme si snídani, oběd, dezert a večeři a probereme, jak se skládá zdravý jídelníček. Zkrátka kurz, ve kterém položíme základy zdravé kuchyně a přineseme nové inspirativní nápady do vašeho domácího receptáře.

Pro koho je kurz určen

Jelikož je kurz určen pouze pro 4 až 8 osob, bude v něm prostor pro vaše dotazy. Také vše intenzivně nejen uvidíte, ale i zažijete a zkusíte. Je určen pro: 

  • Začátečníky, u kterých položíme základy zdravého vaření. Podíváme se na časté chyby začátečníků a nasměřujeme vás k dalšímu studiu.
  • Pokročilé, kterým dáme novou inspiraci do jejich kuchyně, a také poskytneme prostor pro jejich dotazy.

Průběh kurzu

Harmonogram kurzu je přizpůsoben dopravnímu spojení. Probíhá ve výukové kuchyni, takže se těšte na praktické lekce zdravého vaření i krátkou a stručnou teorii, kde se dozvíte jak talíř sestavit, aby byl nutričně plnohodnotný (bílkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny, ...) a také aby vás podporoval v tom co děláte (fyzická aktivita, kancelářská činnost, rodina s dětmi, atd.). 

Zahájení kurzu je v 9:00 a ukončení v 17:45.

Podívejte se co jsme s našimi studenty připravili na minulých kurzech:

 6-druhu-jidel

Jak se k nám dostanete?

Abyste to měli všichni blízko, vybudovali jsme výukovou kuchyni v centru naší republiky, na pomezí Čech a Moravy. Adresa je V. Nováka 5, Skuteč, 539 73.

Autem
Parkovat je možné přímo ve dvoře. Zavolejte nám, jakmile budete na místě, otevřeme vám bránu. Nejdříve však od 8:45.

Hromadnou dopravou

  • Kurzy jsou navrženy tak, abyste se během jednoho dne dostali sem i zpět z Prahy, Brna, Olomouce, Ostravy, Pardubic, ...
  • Cílová stanice je Skuteč. Doporučujeme spojení vyhledat na stránkách: www.idos.cz

Po předchozí domluvě je možné zajistit ubytování (od 200 Kč za osobu).

Ceny a registrace

Registraci můžete provést vpravo nahoře na této stránce, případně telefonicky na tel. 499 599 524, nebo emailem rodina (zavináč) kyselove.cz

Cena kurzu je 1000 Kč včetně snídaně, oběda, dezertu, večeře a studijních materiálů. Pro úspěšnou registraci stačí uhradit zálohu 200 Kč.

Po zakončení kurzu od 18 do 20 hod nabízíme individuální nebo skupinové konzultace. Cena je 300 Kč za 60 min. Případně je možné si domluvit individuální lekce vaření nebo konzultace v neděli. Ze soboty na neděli je možné zajistit ubytování.


Konzultujeme témata:

  • Návrh snídaní, hlavních chodů, svačin a dezertů.
  • Návrh jídelníčku pro osobní potřeby, rodiny s dětmi, rekreační sportovce.
  • Strava a techniky při odkyselení organismu.
  • Protizánětlivá strava.
  • Jak odbourat závislost na cukru, kávě, alkoholu a jiných látkách.
  • Pozvolný přechod na zdravou stravu.
  • Podpora imunitního systému stravou, a další témata.

Pokud máte o konzultaci zájem, prosíme, dejte nám vědět ideálně předem, abychom se mohli lépe na dané téma přichystat.

Dáme Vám vědět, až něco dalšího přidáme

Kurzy zdravého vaření

Začínáme tím nejdůležitějším a to je dnes, zdravé jídlo a zdravý pohyb. V roce 2018 se můžeme potkat osobně jak na kurzech zdravého vaření, tak cvičení, nebo přátelských srazů. Vše najdete pod položkou Živé akce.
 

Makrobiotika

Všechny naše akce, kurzy, semináře i recepty jsou v makrobiotické kvalitě. Makrobiotika je víc než jen zdravý životní styl, uchovává a rozšiřuje moudrost našich předků. Jedním z hlavních principů jsou dvě protikladné energie, díky nimž můžete poznat lépe sami sebe, svou rodinu i zlepšit své zdraví. 
 

Články a videa

Aktuality, video recepty, inspiraci a další témata, zdravého životního stylu najdete v sekci Články a videa.

Zdravé recepty

Baví nás vařit a když už něco uvaříme, tak se s Vámi rádi podělíme. Říká se že, z přemíry zdraví člověk ochuraví a proto v našem receptáři naleznete jak ryze zdravé recepty, tak slavnostní pohoštění. Více pod položkou Zdravé recepty.
 

Online průvodce zdravým vařením

Nově jsme pro vás připravili i kompletního průvodce zdravým vařením online na těchto stránkách. Absolvujete ho formou videí se studijními materiály i konzultační podporou. Všechny online kurzy můžete absolvovat zde: Online kurzy zdravého vaření.
Nahoru