Kurzy zdravého vaření - OnLine - Kyselové a přáteléLogo Kyselové a přáteléwww.kyselove.cz

Kuzry zdravého vaření - OnLine

Online kurzy, které vás provedou světem
zdravého vaření i naším receptářem.
Základní balíček - příprava hlavních jídel

Jak se skládá zdravý talíř?

Vzorové zdravé jídlo

Zelenina

Dodává svěžest a nadhled, vitalitu, vitamíny, minerály, jemnou vlákninu, probiotické kultury i enzymy.

Obiloviny

Obsahují složité cukry, polysacharidy, které dodávají plynulou a dlouhotrvající energii, zkrátka z nich máme pořádnou sílu.

Luštěniny

Ve spojení s obilovinami tvoří kvalitní kompletní bílkoviny, pro růst a obnovu našich svalů a tkání.

 

Základní balíček obsahuje tyto tři online kurzy

1. Zelenina

Naučíme se připravovat nejprve zeleninu. Má jednu skvělou vlastnost: můžete ji servírovat k téměř jakýmkoliv jídlům a i když se podává s řízkem, je to “skoro” zdravé jídlo.

2. Obiloviny

V dalším kroce nahradíte výrobky z bílé mouky i bílou rýži za celozrné obilné produkty. Budeme dbát na to, aby byly připraveny tak, že jejich živiny budete moci dobře vstřebat.

3. Luštěniny

V posledním kroce se naučíte připravovat luštěniny tak, aby byly chuťově výtečné a dobře stravitelné a mohli se spolu s obilovinami stát vašim plnohodnotným zdrojem bílkovin.

 

Jak získat základní balíček?

Můžete zakoupit dohromady všechny tři online kurzy Zelenina, Obiloviny a Luštěniny v jednoum základním balíčku se kterým připravíte zdravé snídaně, obědy, večeře, svačiny i jídlo na cesty.

Bude vám sloužit jako video průvodce v našem receptáři i ostatních zdravých receptech.

Základní balíček zdravého vaření

Získáte doživotní přístup ke kurzům
a 14 dní možnost vrácení.

Základní balíček zdravého vaření

Kurzy jednotlivě

Online kurz
Zelenina

1. KROK: Nejprve se podíváme na zeleninu, tu můžete servírovat k jakýmkoliv jídlům.
1000 Kč

Online kurz
Obiloviny

2. KROK: Dále se naučíme připravovat obilné přílohy.
1000 Kč

Online kurz
Luštěniny

3. KROK:
Závěrečný krok ke kompletnímu jídlu tvoří kvalitní bílkoviny.
1000 Kč

Online kurz
Dezerty

Bez cukru je život sladší a zdravější. Stačí jen vědět, jak na to.
1000 Kč

Online kurz
Sushi párty

Pro všechny, kteří mají rádi oslavy, po kterých je jim dobře.
500 Kč

Online kurz
České menu

Uvaříme si hrachovou polévku s tempurou, jáhly s mandlovou omáčkou a sladká jablka.
250 Kč

A další kurzy jsou v přípravě

Nahoru