Kinpira s jednozrnkou - Zdravý receptLogo Kyselové a přáteléwww.kyselove.cz

Kinpira s jednozrnkou

Kinpira s jednozrnkou
Tento recept je volně šířitelný, budeme rádi, když potěší i Vaše přátele
.
.
poslat emailem
vložit na stránky
tisk

Tak tohle mě vždy zahřeje: jednozrnka se lněným olejem a k tomu kinpira. A dospělím patří ještě křen do salátu!

Hrachový lusk

SUROVINY

Ingredience uvádím cca pro 4 osoby.

Jednozrnka se lněným olejem: 2 šálky jednozrnky, 1-2 lžíce lněného oleje, 4 špetky soli, 3 šálky vody

Kinpira z červené řepy: cca 2 červené řepy, mořská sůl dle potřeby (a případně trocha oleje)

Mrkvový salát: cca 2 mrkve, 1 jablko, KŘEN dle chuti - pozor, jen pro dospělé, děti to moc pálí :)

Blanšírovaná kedlubna i s listy: kedlubna i s listy, špetka soli, voda

Dáme Vám vědět, až přidáme další recepty
captcha 
Hrnec

RECEPT

Jednozrnka se lněným olejem

Jednozrnku uvaříme technikou hrnec v hrnci a přidáme do ní lžíci, nebo dvě, lněného oleje.

Online kurzObilovinyTechnika hrnec v hrnci (s tlakem)

Kinpira z červené řepy

Červenou řepu nakrájíme na sirky a následně z ní připravíme kinpiru. V jednozrnce už olej máme, takže můžete zkusit techniku kinpira na vodě. Případně kinpiru na oleji najdete ji i na našem videoblogu.

Online kurzZeleninaTechnika krájení na sirky Online kurzZeleninaTechnika kinpira (teorie)

Mrkvový salát

Mrkev, křen a jablko nastrouháme a pořádně promícháme s troškou soli. Nakonec jsem tento salát ozdobila čerstvou lichořeřišnicí ze zahrádky.

Blanšírovaná kedlubna i s listy

Jaro se blíží takže jsem kedlubnu blanšírovala jen 30 vteřin.

Online kurzSushi párty Blanšírovaná zelenina Online kurzZelenina Blanšírovaný salát

Kurzy zdravého vaření - OnLine

Zaslat dotaz nebo komentář

Odeslat dotaz nebo komentář jako host

0
Omezení rozříšření Povolené koncovky souborů: bmp, csv, doc, gif, ico, jpg, jpeg, odg, odp, ods, odt, pdf, png, ppt, rar, txt, xcf, xls, zip, docx, xlsx, rtf 0 / 3
Komentáře | Přidej vlastní
  • Žádné komentáře nenalezeny
Nahoru