Guláš s pita chlebem - Zdravý receptLogo Kyselové a přáteléwww.kyselove.cz

Používáme cookies.

Pro lepší funkčnost našich stránek, analýzu návštěvnosti a personifikaci reklam používáme technologii cookies. Kliknutím na tlačítko rozumím souhlasíte s jejich používáním.

Rozumím

Guláš s pita chlebem

Guláš s pita chlebem
Tento recept je volně šířitelný, budeme rádi, když potěší i Vaše přátele
.
.
poslat emailem
vložit na stránky
tisk

Výživný oběd či večeře. Uspokojivá chuť a relativně rychlá příprava.

Hrachový lusk

SUROVINY

Seitanový guláš s tempehem nebo tofu: 3-4 cibule, 1-2 mrkve, 1 balíček seitanu natural, cca 1/2 tempehu - smaženého anebo uzeného, sladká paprika, shoyu, sůl, (česnek)

Pohankovo ovesné placky: 1,5 šálku pohanky, 1,5 šálku ovsa, voda, sůl

Syrová zelenina: cokoli najdete na zahrádce - rukola, okurka, rybízové rajčátko, atd.

Kvašené okurky: okurky, křen, nové koření, kopr, bobkový list, mrkev, cibule

Dáme Vám vědět, až přidáme další recepty
captcha 
Hrnec

RECEPT

Seitanový guláš s tempehem nebo tofu

  1. Uděláme standardní seitanový guláš, do kterého ale současně se seitanem přidáme i tempeh pro větší vydatnost. Můžeme také přidat mrkev mimo cibule.
  2. Přidáme zelenou posypku.

Online kurzLuštěniny Seitanový guláš

Pohankovo ovesné placky

  1. Nameleme na vločkovači cca 1,5 šálku pohanky a 1,5 šálku ovsa na jemno.
  2. Smícháme s vodou na těsto (hustota asi jako kaše).
  3. Pečeme na pánvi s malým množstvím oleje na smažení.

Online kurzObilovinyPohankové placky

Syrová zelenina

Online kurzZelenina Syrová zelenina

Kvašené okurky

Recept na kvašáky najdete na našem videoblogu.

Kompletní kurz zdravého vaření

Zaslat dotaz nebo komentář

Odeslat dotaz nebo komentář jako host

0
Omezení rozříšření Povolené koncovky souborů: bmp, csv, doc, gif, ico, jpg, jpeg, odg, odp, ods, odt, pdf, png, ppt, rar, txt, xcf, xls, zip, docx, xlsx, rtf 0 / 3
Komentáře | Přidej vlastní
  • Žádné komentáře nenalezeny
Nahoru