Guláš s pita chlebem - Zdravý receptLogo Kyselové a přáteléwww.kyselove.cz

Používáme cookies.

Pro lepší funkčnost našich stránek, analýzu návštěvnosti a personifikaci reklam používáme technologii cookies. Kliknutím na tlačítko rozumím souhlasíte s jejich používáním.

Rozumím

Guláš s pita chlebem

Guláš s pita chlebem
Tento recept je volně šířitelný, budeme rádi, když potěší i Vaše přátele
.
.
poslat emailem
vložit na stránky
tisk

Výživný oběd či večeře. Uspokojivá chuť a relativně rychlá příprava.

Hrachový lusk

SUROVINY

Seitanový guláš s tempehem nebo tofu: 3-4 cibule, 1-2 mrkve, 1 balíček seitanu natural, cca 1/2 tempehu - smaženého anebo uzeného, sladká paprika, shoyu, sůl, (česnek)

Pohankovo ovesné placky: 1,5 šálku pohanky, 1,5 šálku ovsa, voda, sůl

Syrová zelenina: cokoli najdete na zahrádce - rukola, okurka, rybízové rajčátko, atd.

Kvašené okurky: okurky, křen, nové koření, kopr, bobkový list, mrkev, cibule

Dáme Vám vědět, až přidáme další recepty
Hrnec

RECEPT

Seitanový guláš s tempehem nebo tofu

  1. Uděláme standardní seitanový guláš, do kterého ale současně se seitanem přidáme i tempeh pro větší vydatnost. Můžeme také přidat mrkev mimo cibule.
  2. Přidáme zelenou posypku.

Video v kurzuLuštěniny Seitanový guláš

Pohankovo ovesné placky

  1. Nameleme na vločkovači cca 1,5 šálku pohanky a 1,5 šálku ovsa na jemno.
  2. Smícháme s vodou na těsto (hustota asi jako kaše).
  3. Pečeme na pánvi s malým množstvím oleje na smažení.

Video v kurzuObilovinyPohankové placky

Syrová zelenina

Video v kurzuZelenina Syrová zelenina

Kvašené okurky

Recept na kvašáky najdete na našem videoblogu.

Kompletní kurz zdravého vaření

Zaslat dotaz nebo komentář

Odeslat dotaz nebo komentář jako host

0
Omezení rozříšření Povolené koncovky souborů: bmp, csv, doc, gif, ico, jpg, jpeg, odg, odp, ods, odt, pdf, png, ppt, rar, txt, xcf, xls, zip, docx, xlsx, rtf 0 / 3
Komentáře | Přidej vlastní
  • Žádné komentáře nenalezeny
Nahoru