Bílé fazole se zeleninou a rýží - Zdravý receptLogo Kyselové a přáteléwww.kyselove.cz

Bílé fazole se zeleninou a rýží

Bílé fazole se zeleninou a rýží
Tento recept je volně šířitelný, budeme rádi, když potěší i Vaše přátele
.
.
poslat emailem
vložit na stránky
tisk

Občas je parádní si odlehčit jídlem bez oleje. Ocení to celé naše tělo a může to být i velice chutný zážitek!

Hrachový lusk

SUROVINY

Dlouhozrnná rýže: 2 šálky dlouhozrnné celozrnné rýže, 3-4 šálky vody, mořská sůl

Nishime s luštěninou: cca 1 šálek uvařených bílých fazolí, kousek jarního zelí, kousek kedlubny nebo celá malá, 1-2 mrkve, kousek řasy kombu

Salát: list ledového nebo jiného salátu, pár listů rukoly

Kvašená zelenina: zelí kysané s pastinákem

Dáme Vám vědět, až přidáme další recepty
captcha 
Hrnec

RECEPT

Dlouhozrnná rýže

Rýži necháme přes noc namočenou a druhý den vaříme pod tlakem anebo v normálním hrnci, dle potřeby, do měkka.

Online kurzObilovinyTechnika máčení a následné vaření Online kurzObilovinyTechnika hrnec v hrnci (s tlakem)

Nishime s luštěninou

Vytvoříme klasické nishime ze zeleniny na větší kusy s luštěninou, případně můžeme použít více vody a udělat omáčku.

Online kurzLuštěniny Nishime s luštěninou

Salát

Saláty vypěstujeme, sklidíme, omyjeme a podáváme.

Kvašená zelenina

Podáváme s libovolnou kvašenou zeleninou, my jsme zrovna měli klasické kysané zelí, ale ve variantě s pastinákem a trochou mrkve a zelených listů.

Online kurzZelenina Kvašení v nálevu Online kurzZelenina Kvašení ve vlastní šťávě Online kurzKvašená zelenina Tradiční kysané zelí

Hrnec

ÚČINKY NA ZDRAVÍ

Toto je vzorové léčebné jídlo. Bílé fazole jemně uvolňují naše ledviny a odvádí z nich přebytky soli a usazen z živočišných potravin. Také dodávají velmi kvalitní bílkoviny a jejich energie je vyvážená. Celozrná rýže je klasika mezi čistícími potravinami. Dokáži velmi efektivně čistit naše střeva. Můžeme si také všimnout, že celé jídlo je "živé". Fazole i rýže dokáží klíčit a zelenina je čerstvá. Proto toto jídlo probouzí vitalitu a startuje samoozdravné procesy našeho těla.

Tento recept neobsahuje žádný olej, ani semínka či ořechy, proto nezatěžuje trávení, ani imunitu a můžeme ho považovat za eso v léčebných pokrmech.

Kompletní kurz zdravého vaření

Zaslat dotaz nebo komentář

Odeslat dotaz nebo komentář jako host

0
Omezení rozříšření Povolené koncovky souborů: bmp, csv, doc, gif, ico, jpg, jpeg, odg, odp, ods, odt, pdf, png, ppt, rar, txt, xcf, xls, zip, docx, xlsx, rtf 0 / 3
Komentáře | Přidej vlastní
  • Žádné komentáře nenalezeny
Nahoru