Kurzy zdravého vaření - OnLine - Kyselové a přáteléLogo Kyselové a přáteléwww.kyselove.cz

Kuzry zdravého vaření - OnLine

Online kurzy, které vás provedou světem
zdravého vaření i naším receptářem.
Základní balíček - příprava hlavních jídel

Jak se skládá zdravý talíř?

Vzorové zdravé jídlo

Zelenina

Dodává svěžest a nadhled, vitalitu, vitamíny, minerály, jemnou vlákninu, probiotické kultury i enzymy.

Obiloviny

Obsahují složité cukry, polysacharidy, které dodávají plynulou a dlouhotrvající energii, zkrátka z nich máme pořádnou sílu.

Luštěniny

Ve spojení s obilovinami tvoří kvalitní kompletní bílkoviny, pro růst a obnovu našich svalů a tkání.

 

Základní balíček obsahuje tyto tři online kurzy

1. Zelenina

Naučíme se připravovat nejprve zeleninu. Má jednu skvělou vlastnost: můžete ji servírovat k téměř jakýmkoliv jídlům a i když se podává s řízkem, je to “skoro” zdravé jídlo.

2. Obiloviny

V dalším kroce nahradíte výrobky z bílé mouky i bílou rýži za celozrné obilné produkty. Budeme dbát na to, aby byly připraveny tak, že jejich živiny budete moci dobře vstřebat.

3. Luštěniny

V posledním kroce se naučíte připravovat luštěniny tak, aby byly chuťově výtečné a dobře stravitelné a mohli se spolu s obilovinami stát vašim plnohodnotným zdrojem bílkovin.

 

Jak získat základní balíček?

Můžete zakoupit dohromady všechny tři online kurzy Zelenina, Obiloviny a Luštěniny v jednoum základním balíčku se kterým připravíte zdravé snídaně, obědy, večeře, svačiny i jídlo na cesty.

Bude vám sloužit jako video průvodce v našem receptáři i ostatních zdravých receptech.

Základní balíček zdravého vaření

Získáte doživotní přístup ke kurzům
a 14 dní možnost vrácení.

Základní balíček zdravého vaření

Kurzy jednotlivě

Online kurz
Zelenina

1. KROK: Nejprve se podíváme na zeleninu, tu můžete servírovat k jakýmkoliv jídlům.
1000 Kč

Online kurz
Obiloviny

2. KROK: Dále se naučíme připravovat obilné přílohy.
1000 Kč

Online kurz
Luštěniny

3. KROK:
Závěrečný krok ke kompletnímu jídlu tvoří kvalitní bílkoviny.
1000 Kč

Online kurz
Dezerty

Bez cukru je život sladší a zdravější. Stačí jen vědět, jak na to.
1000 Kč

Online kurz
Kvašená zelenina

Varianty kvašení zeleniny - bleskové, krátkodobé a dlouhodobé, ve vlastní šťávě i v nálevu.
1000 Kč

Online kurz
Sushi párty

Pro všechny, kteří mají rádi oslavy, po kterých je jim dobře.
500 Kč

Online kurz
České menu

Uvaříme si hrachovou polévku s tempurou, jáhly s mandlovou omáčkou a sladká jablka.
250 Kč

A další kurzy jsou v přípravě

Nahoru